BMI値はもう知っているよね

でも、このブログを充実させるためにも基本だけど書いておきます

BMI値とは
BMI(Body Mass Index:体格指数 )とは、体重と身長のバランスを
チェックして外見的な肥満度を調べる指数。
国際的な指標で、日本肥満学会でもBMI値をもとにした適正体重の
算出法を採用しているんだよ

BMI値計算方法
BMI値の計算方法は、
BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) |
となっています。身長は単位がメートルになっているので、気をつけてネ



では、BMI値がどのような値ならば良いのか。以下に示すとおりになります。
18.5未満 | ⇒ | 痩せすぎ |
18.5~25未満 | ⇒ | 適正 |
25~30未満 | ⇒ | 肥満(1度) |
30~35未満 | ⇒ | 肥満(2度) |
35~40未満 | ⇒ | 肥満(3度) |
40以上 | ⇒ | 肥満(4度) |
1999年10月・日本肥満学会発表
みんなのBMI値はどうだった

標準BMI値は、22となっています。このBMI値の時が統計的にみて、
一番病気にかかりにくい数値だそうです。
自分が太っているかどうかは
体脂肪率と、BMI値によって決まります

自分がどんなタイプか気になるよね

でもそれはまた次回


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