この前の
ニキビさんとさよならする方法～敵をを知る!!編～ 
の続きです。こんな説明はどうでもいいから早く対策を教えてよ
なんて思わず読んでみてください
何が原因なのかということを知る事によって、巷で言われている方法が本当なのか間違っているのかって簡単にわかってしまうことだってあります
私は、知識が少ないことをいい事に色々な方法を謳っている会社がイヤなんです。そういうところの餌食になってしまわないように少しでも沢山の人に正しい知識をつけてもらいたいな
ということで、先日、適当に綴る高校生の日記のATLASさんから質問
が来ました
「最近ニキビがヒドくて困ってます。
出来ればニキビ対策&消滅?方を教えてくださぃ。 」
とのこと。
今回も我らの敵”ニキビちゃん”について、徹底調査していきます
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前回の復習
前回の簡単な復習をすると、ニキビちゃんの原因は
ホルモンバランスの崩れ
だった。特に男性ホルモンってことでした。
では、どういうことが原因でホルモンのバランスが崩れてしまうのでしょうか
ホルモンバランスが崩れる理由
原因にはいくつかありますが主に２つ。
調べた限りでは、ズバリ
ストレス と 自律神経のアンバランス
ストレスは、結構体に大きな負担をかけます。
ストレスが原因で肝臓障害になってしまったり、自律神経が不安定に
なってしまったりするんです。また、睡眠不足も自律神経のバランスを
崩すことに繋がります。
それがニキビちゃんにも関係しているんです
例えば、肝臓障害になると肝臓の機能が低下します。
肝臓の機能は解毒作用や、炭水化物、脂質、たんぱく質の代謝を促す
など。またホルモンの代謝も司っています。
従って、肝臓が弱まると脂質をうまく代謝できなくなるから、
皮脂もたまりやすくなるし、ホルモンのバランスも悪くなってきちゃうの。
また、自律神経が不安定になると、副腎皮質ホルモンの分泌量が多く
なる。つまりこの前の話もあわせて考えると、男性ホルモンが増える
ってわけ。
実際、私自身が大量にニキビちゃんが出来たときはまさにストレス
私はストレスとは無縁だって思っていたけど、気づいていなかった
だけで、意外と感じていたみたい。体は正直なのです
みんなも自分に問いかけてみて。きっとストレスを抱えているはず。
次回は、お待ちかね、ニキビの撃退法をリサーチします
お楽しみに
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