ダイエット中の外食のお供に・・・

ダイエット中でも、友達と美味しいもの食べて、おしゃべりしたいよねハートそういう時の私の必須アイテムをご紹介♪☆

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最近あまり押してくださる方が少ないです泣

読者の方やちらっと通りすがった方がぽちっと

押してくれるだけで元気になれます。


私は、みんながこのブログの読者であることが自慢になるような

ブログを作って行きたいと思ってるよ。それにはみんなの力が

必要で、私一人じゃ何にもできない。。。

どうせならみんなで作っていくブログにして、何かを作り上げて

いけたら面白いよね!!その一環としてポチッと押してもらえると
嬉しいですハート

毎日みんなの役に立ちたくてブログ更新しているので、

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新しくページが開くようになっているから面倒ではないです。

よろしくお願いしますm(_ _)m

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昼間は普通にご飯を食べるようにしているけど、私は夜ごはんは控えめにしてます!でも、平日にみんなで・・・ってなるとどうしても夜ごはんカトラリーを一緒に・・・ってことになるよねハートそんな時の私の必須アイテムは、やじるし

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これは炭水化物を取る場合に効くと言われていて、なんとなくご飯を食べに行く前に飲むようにしています。価格もお手頃だから、飲まないよりは飲んだ方がいいのかなぁ~って感じだけど。。。

wハート☆ギムネマ

  腸からの糖の吸収を抑える働き

wハート☆インゲン豆

  ブドウ糖が脂肪に変わる働きを阻害する

wハート☆クローブ

  消化促進や身体を温める効果

wハート☆キトサン

  余分な脂肪を減少をさせたり、コレステロールの排出をする効果

wハート☆桑の葉

  血糖値の上昇を抑制する効果

という効果があるらしい。

私にとっては安心材料です笑い

ハートShining-Erikaの美容講座♪からのお知らせハート

Shining-Erikaの美容講座♪では、只今イベント企画中あげ

みんなが参加して楽しんでもらえるようなものを考えているので、

お楽しみにはぁと

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