BMI値はもう知っているよね
でも、このブログを充実させるためにも基本だけど書いておきます
BMI(Body Mass Index：体格指数 ）とは、体重と身長のバランスを
チェックして外見的な肥満度を調べる指数。
国際的な指標で、日本肥満学会でもBMI値をもとにした適正体重の
算出法を採用しているんだよ
BMI値の計算方法は、
| BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) |
となっています。身長は単位がメートルになっているので、気をつけてネ
では、BMI値がどのような値ならば良いのか。以下に示すとおりになります。
| 18.5未満 | ⇒ | 痩せすぎ |
| 18.5～25未満 | ⇒ | 適正 |
| 25～30未満 | ⇒ | 肥満(1度) |
| 30～35未満 | ⇒ | 肥満(2度) |
| 35～40未満 | ⇒ | 肥満(3度) |
| 40以上 | ⇒ | 肥満(4度) |
1999年10月・日本肥満学会発表
みんなのBMI値はどうだった
標準BMI値は、22となっています。このBMI値の時が統計的にみて、
一番病気にかかりにくい数値だそうです。
自分が太っているかどうかは
体脂肪率と、BMI値によって決まります
自分がどんなタイプか気になるよね
でもそれはまた次回