ダイエット中でも、友達と美味しいもの食べて、おしゃべりしたいよね
そういう時の私の必須アイテムをご紹介
最近あまり押してくださる方が少ないです
読者の方やちらっと通りすがった方がぽちっと
押してくれるだけで元気になれます。
私は、みんながこのブログの読者であることが自慢になるような
ブログを作って行きたいと思ってるよ。それにはみんなの力が
必要で、私一人じゃ何にもできない。。。
どうせならみんなで作っていくブログにして、何かを作り上げて
いけたら面白いよね!!その一環としてポチッと押してもらえると
嬉しいです
毎日みんなの役に立ちたくてブログ更新しているので、
押してもらえるとそれが励みになってまた頑張れます
新しくページが開くようになっているから面倒ではないです。
よろしくお願いしますm(_ _)m
昼間は普通にご飯を食べるようにしているけど、私は夜ごはんは控えめにしてます
でも、平日にみんなで・・・ってなるとどうしても夜ごはん
を一緒に・・・ってことになるよね
そんな時の私の必須アイテムは、
これは炭水化物を取る場合に効くと言われていて、なんとなくご飯を食べに行く前に飲むようにしています。価格もお手頃だから、飲まないよりは飲んだ方がいいのかなぁ～って感じだけど。。。
ギムネマ
腸からの糖の吸収を抑える働き
インゲン豆
ブドウ糖が脂肪に変わる働きを阻害する
クローブ
消化促進や身体を温める効果
キトサン
余分な脂肪を減少をさせたり、コレステロールの排出をする効果
桑の葉
血糖値の上昇を抑制する効果
という効果があるらしい。
私にとっては安心材料です
Shining-Erikaの美容講座♪からのお知らせ
Shining-Erikaの美容講座♪では、只今イベント企画中
みんなが参加して楽しんでもらえるようなものを考えているので、
お楽しみに
←ポチっとお願いしますm(_ _)m
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