貴方は何タイプ?!

ダイエット基礎知識
お待ちかね!!*

貴方は何タイプ!?のコーナー笑い

前回、お話した「*体脂肪率はなぜ朝晩で大幅に違うの!?
」*「*☆適正体重チェック☆
」*で体脂肪率と、BMI値の適正がわかりましたよねハート計算してない人はクリックしてページに飛んで自分の値を計算してみてねwハート☆

花貴方は何タイプ!?花

体脂肪率と、BMI値によってどんな太り方をしているかがわかるの!!*

以下にあげるのでチェックしてみてネ!

キラキラ体脂肪率が標準以下であったのに、BMI値が肥満

  *→堅肥り

キラキラBMI値が標準以下であったのに、体脂肪率が肥満

  *→隠れ肥満

  この2つの分類に入った方はあと一歩というところです。

キラキラ体脂肪率と、BMI値両方で肥満

  *→肥満

キラキラ体脂肪率と、BMI値両方で標準以下

  *→医学的にはダイエットの必要性はありません音符

でも、女性としてはキレイにみえる事が大事という考え方の方も多数います!勿論私もその考え方に賛同しますwハート☆そうなると、標準体重を意識するのではなく、美容体重を意識することになるのです!

美容体重について知りたい方はやじるし