年末年始とメチャメチャ太りやすい時期ですよねぇ～
家族と集まると、どうしてもあれも食べな、これも食べなってなってみんな美味しいから食べちゃう
そして、外に出るのも寒いから何にもしないでそのままゴロゴロ。。。
あぁ、太ってしまう一方です(>_<)
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太るときって必ずと言って良いほど、代謝が悪くなりませんか
少なくとも私はそうです。
そんな私の救世主を今日はみなさまにもご紹介しちゃいます
名付けて
代謝改善スープ
これ、すっごくいいです
簡単だし、材料も揃え易いし、低カロリーで、美味しくて、体にも良いし、代謝も良くなるし・・・
不思議なのが、コレを食べると体が温まるの
ホワっと温かくなって、体の中が燃えている感じが自分でわかります。
そして、汗がでてくる・・・。
自分でも最初ウソでしょって思ったけど、、、
ご飯を食べて汗をかいている男の人を見ることがあるけど、信じられない・・・って感じでしたが自分にも起こっちゃったんです。だからビックリ
そして、便秘も解消されます
かなり魅力的な１品です
是非、試してみてほしい
レシピはこちら
材料： 玉ねぎ 大 2個
人参 中 1本
きゃべつ 1/4個
ピーマン 中 2個
トマト 大 3個
（ホールトマト缶(400g）でもOK)
水 １L
鶏がらスープ 適量
和風だし 適量
塩こしょう 少々
野菜を食べやすい大きさに切る
全て大き目の鍋にいれ、水８００ｍｌと鶏ガラスープと和風だしを入れ20分位煮込む
水分が少なくなってくるので水200ｍｌを足し、塩コショウで味を調えて出来上がり
お好みでしょうがの摩り下ろしなど入れてもOK。
簡単でしょ
是非、試してみてください
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恋する美肌の作り方講座
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ごめんなさい(>_<)