みんな、ダイエットは順調
今日は、ダイエットを頑張っているこのブログの
読者モデルさん
みんな自分に似た感じの人がいたら一緒に頑張れたりするでしょ
(※データはご本人の了承を得てご本人の自己申告の値を書いています。)
の28歳、頑張る素敵な女の子です
これを見る感じ、ねじばなちゃんは小柄で多分見た感じはそんな太ってないような
身長、体重から計算するとBMI値は
46 ÷ 1.5 ÷ 1.5 = 20.4
だから標準体重よりはずっと低いんだね。
だけど、体脂肪率が26％。
これは隠れ肥満タイプに当てはまります。
従ってキレイに痩せるためには、体脂肪率を少し落とすことが大事だと思います
ねじばなちゃんは、
って言ってます。
無駄のない体にするために、まずは体脂肪を落としていくことからだね
ねじばなちゃんと同じように
って方は、是非ねじばなちゃんと一緒にダイエットしましょう
ねじばなちゃんは早速低インシュリンダイエットを始めているようですよ