みんな、ダイエットは順調
今日は、ダイエットを頑張っているこのブログのもう一人の
読者モデルさん
ぐみ
について紹介
みんな自分に似た感じの人がいたら一緒に頑張れたりするでしょ
ぐみ
ぐみさんのブログ を書いています。
身長 １５２ｃｍ
体重 ５１ｋｇから５３ｋｇをいったりきたり
体脂肪率 ２２％から２５％の間
(※データはご本人の了承を得てご本人の自己申告の値を書いています。)
です。
これを見る感じ、ぐみさんは小柄でがっちりした感じかなぁ
身長、体重から計算するとBMI値は
51 ÷ 1.52 ÷ 1.52 = 22.074
だからやや体重が多い感じ。
ご本人も言っているように寸胴。堅肥りタイプに当てはまります。
☆適正体重チェック☆ より
貴方は何タイプ?! より
従ってキレイに痩せるためには、体重を少し落とすことが大事だと思います
美容体重は43.8kgなんだけど、ここまでにはならなくてもあと3kgくらい落とすだけでも随分違うと思う。
ぐみさんは、
くびれがないのがイヤ
って言ってます。
くびれを作ってナイスバディーを目指しちゃいます
ぐみさんと同じように
くびれを作りたい
堅肥りタイプ
って方は、是非ぐみさんと一緒にダイエットしましょう
ぐみさんは早速レコーディングダイエットを始めているようですよ
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