なんとなくそう思っていた味噌汁
私は、別に特に好きだったわけでもなく、なんとも思っていなかったけど最近LOVEです
ダイエットにもよく、お肌にもよい味噌汁について
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毎日食べさせられている感があり、あまり好きではなかった味噌汁
でも、ちょっとしたきっかけで、味噌汁を飲むようになったら
結構調子がいい
こりゃ何かあるぞ
でも、この前買った雑誌にも出てたよ
味噌汁に限らず、汁物は全般的に体を温め血行を良くしてくれます
だから食事の時は極力飲むようにしたい
前も話したけど、私は豚汁を毎日飲むことで、体が温まって代謝が
良くなったんだよ
そんな経験もあるからやっぱり味噌汁は飲んだほうが
いいのかなって思う。
確かに朝、味噌汁を飲むと、体が温まってというか熱くなってくるのが
わかるもん。そうすると、こりゃ燃えてるなぁ～
以前の記事にも書いたイソフラボンは、女性ホルモンのような
働きをします。
味噌は、大豆から作られているよね。
この大豆には、イソフラボンが沢山含まれています。中でも味噌は、
イソフラボンの中でも特に「アグリコン型イソフラボン」といって、
分子量が小さいため吸収されやすいイソフラボンが豊富なの。
保湿性や、美白効果などもあり女の子には嬉しいものだらけ
味噌汁にすると、汁物に何も入っていないものを飲むなんてことは
滅多にないよね
ワカメや豆腐、なめこにキャベツ、ジャガイモ・・・etc
こうやって他の食材も豊富に取れちゃうのが味噌汁のいいところ。
もちろん豚汁なんてかなり栄養満点
ってなわけで味噌汁はダイエットにも、美肌にも効果的なんです
是非、毎日飲みたいネ