美人レシピ~枝豆の冷製スープ

枝豆の役割って知ってる!?

美肌にも良いし、ダイエットにも良い。そんな優秀な食べ物が枝豆だったなんて・・・!

今日は、そんな枝豆についてちょっぴり潜入しちゃいます笑い

*→*→*→*→*→*→*→美容ブログランキング click*wハート☆

みんないつも有難う(*^^*)

ランキング、毎日ポチっと押してくれると嬉しいですハート

毎日みんなの役に立ちたくてブログ更新しているので、

押してもらえるとそれが励みになってまた頑張れるのはぁと

お願いしますm(_ _)m

*→*→*→*→*→*→*→美容ブログランキング click*wハート☆

花枝豆でキレイになれるあげ

まず枝豆って何者か知ってる!?

えっ、枝豆は枝豆だよ!確かにおっしゃるとおりですが、大豆の子供だって事はご存知でしたか!?

それを知れば、キレイになれる理由もなんとなくわかるのかも・・・。

でも、大豆にはない成分も含まれているんです!

それが「*ビタミンA」*「*ビタミンC」*「*カロテン」*

「*ビタミンA」*には、主に乾燥から守ってくれるもの。

髪や肌、爪にもいいって言われているよあげ

「*ビタミンC」*は、ご存知のとおり。美肌成分ですね。

シミやにきび跡を薄くしてくれる成分が入ってます。

「*カロテン」*は、必要に応じて体内でビタミンAに変化する不思議な栄養素です。

また、枝豆には、アルコール代謝促進のビタミンB1や肝臓の働きを向上させるコリンという成分が豊富です。それと、脂肪分解を促すサポニンや、女性ホルモンバランスを整えるイソフラボンなども含まれており、女性には嬉しい成分目白押しの食べ物なんですよあげ

花枝豆の冷製スープの作り方

材料: 枝豆  1袋

     玉ねぎ  1/4個

     ベーコン スライス2枚

     牛乳     1/2カップ

     豆乳     1/2カップ

     バター     20g

     水 1カップ

    塩・こしょう   少々

    

作り方

1* 枝豆を塩茹でにしてサヤから取り出す

2* なべにバターを入れて玉ねぎを弱火でゆっくりと炒める

3* 玉ねぎがしんなりしてきたら水を入れて軽く沸騰させる

4* 上記に枝豆、適宜に切ったベーコンを入れてさらに煮る 

5* 枝豆がやわらかくなったらベーコンを取り除く

6* 上記をミキサーにかけて十分に滑らかにし裏ごしをし、氷を当てるなどして一気に冷ます

7* 上記に牛乳と豆乳を加え、塩コショウをして味を整える。

以上。

ちょっぴり面倒だけど、これで美人になれるのなら・・・はぁと

みんなも試してみてね☆

ハートShining-Erikaの美容講座♪のPartyのお知らせハート


日にち: 11月3日(月曜日) 文化の日の祝日です。

時間 : 19:30~(会場19:00~)

場所 : 原宿 ZIPZAP


ZipZap

ZipZap


ご講演者:
balloon*マジカル整体『美調正』代表 今津正美様
balloon*「出逢いの大学」 著者   千葉智之様
                      (五十音順)

詳細はコチラ↓☆

clover*大発表!!!~Beauty Project Party~

  http://ameblo.jp/biyojukublog/entry-10151048202.html

参加希望の方は、メールにて、ご連絡くださいませm(_ _)mハート

↓☆

shining_erika@yahoo.co.jp

沢山のご参加、お待ちしておりますハート

<ブース>
占い・ネイル・アロマ・ハンドマッサージなど無料または安価で体験できます!
現在続々交渉中!

【会費】
男性 8,000円(予約価格7,000円
女性 7,000円(予約価格6,000円
※お友達とご一緒にお申し込みでない方は1,000円UPになります。
※会場での混乱を招かない為に、事前にお振込みをお願いしています。

 お振込み頂いた方は1,000円引き(男性7,000円女性6,000円)になります。

当日は、取材も入る事になりましたよ~あげ

是非、ご参加くださいませ☆

にほんブログ村 美容ブログへ  ←ポチっとお願いしますm(_ _)m♪