体脂肪率増加の怖さっ!!!

最近、体脂肪率が上昇中あげ

原因はストレス等で食事が食べられず、せめて何かお腹に入れなきゃとお菓子を食べてしまう事。

そんな状態が2週間程続き、体重はそんなに変わらないのに、体脂肪率がどんどん増えてきました笑い

体脂肪率が増えるとどうなるのか!?

理論的には色々と見るけど、実際どうなのよって事で私を例に「Shining-Erikaの美容講座♪」の読者さまだけにお伝えしちゃいます笑い

その代り、コレぽちっとお願いします笑い

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いやいや、みるみるうちに・・・。

これは、私の場合であって、みんなが同じ事が起きるとは限らないんだけど。。。

私の場合は太るとまず顔から。。。

体は徐々に・・・。

そして、もともとかなりのまんまる顔なんです(>_<)

それがどんどん丸くなってきて、最初はちょっとむくんでるのかなって思ったんだけど、毎日そうだからむくみじゃないのだと昨日、一昨日位に悟りました泣

体に脂肪が増えて行く分なら特にこの時期はわからないからいいんだけど、顔って絶対にバレる。。。

体重計に乗ると、体重は変わらないのに、むしろ減っているのに、体脂肪率がなんと6%も激増汗

体脂肪率は、体重に対する脂肪の割合だから脂肪は相当増えたってことだよね汗

こりゃまずい(>_<)

というわけで、今日から体脂肪を減らすべく、ダイエットを行ってまいりますきら

せめて来週末には元通りにもどしたい。。。

私が今までやってきた体脂肪の減らし方を元に頑張りますよあげ

一緒に頑張ってくれる方、大募集ですきら

   clover*体脂肪の落とし方

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   clover*ダイエットに効く?!アミノ酸の力!!

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   clover*体脂肪減に最適な時間帯♪

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