夏真っ盛りですねぇ～
そして毎日暑い
暑いといっぱい汗かいて代謝がよくなる気がするから大好き
みんなはエアコン派
扇風機派それとも外から入ってくる気持ちの良い風派
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ぐみ
ぐみさんのブログ 
を書いています。
最近バナーも作ってくれました
バナーがどんなものかも知らなかったのに、教えてあげたら次の日にはちゃっかり作って来ちゃうぐみです。ホント、すごい
身長 １５２ｃｍ
体重 ５１ｋｇから５３ｋｇをいったりきたり
体脂肪率 ２２％から２５％の間
(※データはご本人の了承を得てご本人の自己申告の値を書いています。)
体重をチョッピリ落としてクビレを作りたいというのが彼女の目標
早速体重を落とすのにダイエットを始めています。
って知ってる
私は知らなかったんだけど、本まで出てるんだね
- おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエット (宝島社文庫 597) (宝島社文庫 597)/簗瀬 正伸
- ￥530
- Amazon.co.jp
キャベツダイエットの詳細は
http://blog-imgs-50.fc2.com/s/h/i/shiningerika/blog_import_5162d298eadeb.gifentry-10122416238.html
このダイエット、私はなんとなくいいんじゃないかって思っています。
というのも、栄養バランスを考えてちゃんと食べること、また、キャベツは繊維が豊富であるのでお通じにもいいこと、また、お腹いっぱい食べてもいいこと(条件はあるけどね)
野菜を豊富に取ることはとってもいいことです
これならバランスよく痩せられそう
ぐみ、ご飯の様子とかもちゃんとUpしてくれているから、みんなもみてみて
応援しつつ、自分もガンバろっ
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