やっぱり味噌汁がいい!!!

★ダイエットコラム

なんとなくそう思っていた味噌汁!

私は、別に特に好きだったわけでもなく、なんとも思っていなかったけど最近LOVEですはぁと

ダイエットにもよく、お肌にもよい味噌汁についてwハート☆

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毎日食べさせられている感があり、あまり好きではなかった味噌汁!

でも、ちょっとしたきっかけで、味噌汁を飲むようになったら

結構調子がいいハート

こりゃ何かあるぞあげって思っていたけど特に調べることも無く・・・。

でも、この前買った雑誌にも出てたよ!

script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/mm.js.php?upwh=1453257-1217143794-340-453

花血行を良くする

味噌汁に限らず、汁物は全般的に体を温め血行を良くしてくれますwハート☆

だから食事の時は極力飲むようにしたい!

前も話したけど、私は豚汁を毎日飲むことで、体が温まって代謝が

良くなったんだよあげ

  clover*ダイエットレシピ~豚汁~ click*

そんな経験もあるからやっぱり味噌汁は飲んだほうが

いいのかなって思う。

確かに朝、味噌汁を飲むと、体が温まってというか熱くなってくるのが

わかるもん。そうすると、こりゃ燃えてるなぁ~カルシファーって思うわけ。

花イソフラボン豊富

以前の記事にも書いたイソフラボンは、女性ホルモンのような

働きをします。

  clover*ニキビさんとさよならする方法~敵を撃退する!!編~click*

味噌は、大豆から作られているよね。

この大豆には、イソフラボンが沢山含まれています。中でも味噌は、

イソフラボンの中でも特に「アグリコン型イソフラボン」といって、

分子量が小さいため吸収されやすいイソフラボンが豊富なの。

保湿性や、美白効果などもあり女の子には嬉しいものだらけ笑い


花他の栄養素も摂取


味噌汁にすると、汁物に何も入っていないものを飲むなんてことは

滅多にないよね!?絶対になにかしら具が入ってる。

ワカメや豆腐、なめこにキャベツ、ジャガイモ・・・etc

こうやって他の食材も豊富に取れちゃうのが味噌汁のいいところ。

もちろん豚汁なんてかなり栄養満点!


ってなわけで味噌汁はダイエットにも、美肌にも効果的なんです!!

是非、毎日飲みたいネclover*


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